Trái cây mùa hè dành cho người bị tiểu đường

Quỳnh Như
thứ hai, 16/6/2025
 
Trái cây mùa hè dành cho người bị tiểu đường

VTV9.vtv.vn - Nói đến trái cây mùa hè thì đúng là "thế giới đầy sắc màu", nhưng tôi thắc mắc là nếu những người đang ăn kiêng vì tiểu đường thì có được ăn không? Nhiều loại trái cây có đường tự nhiên, nhưng không phải loại nào cũng nằm trong "danh sách đen" với người tiểu đường.

Theo các nghiên cứu, có ít nhất 7 loại trái cây mùa hè vừa ngon, vừa mát mà lại thân thiện với chế độ ăn kiêng của người bệnh tiểu đường. Đó là các loại như quả mâm xôi, dưa hấu, đu đủ, ổi, mận, đào, táo... Các loại trái cây này chứa các thành phần như chất chống oxy hoá, chất xơ, các loại vitamin A, C và Kali giúp ổn định và điều hoà lượng đường trong máu hiệu quả. Đặc biệt như vỏ quả mận chứa polyphenol một hợp chất có thể hỗ trợ phản ứng insulin tốt hơn, có lợi cho người bệnh tiểu đường.

Share:

Cùng chuyên mục

 
Phục vụ vì quyền lợi của người dân

Phục vụ vì quyền lợi của người dân

Từ năm 2023, Công an TPHCM đã triển khai công tác giải quyết cư trú và cấp căn cước đối với trường hợp thuộc diện nhân khẩu đặc biệt, không có giấy tờ ...

thứ năm, 21/8/2025

 
Tour miền quê hút khách du lịch

Tour miền quê hút khách du lịch

Tăng cung ứng nhưng chắc chắn giá vé máy bay dịp cao điểm cũng không hề rẻ. Nếu cân đối chi tiêu và quyết định nghỉ lễ ngay tại TP. Hồ Chí Minh, quý v ...

thứ năm, 21/8/2025