Khi đề cao ngoại hình quá mức

Một người sử dụng mạng xã hội sẽ liên tục so sánh cơ thể thực tế của mình với hình ảnh được đầu tư, trang điểm, chỉnh sửa kỹ lưỡng của người khác. Bên cạnh đó, không gian mạng xã hội cung cấp thêm những thước đo định lượng như lượt theo dõi, bình luận, lượt thích… 

Những số liệu đó khiến nhiều người tin rằng, ngoại hình đồng nhất với sự nổi tiếng và quyền lực truyền thông. Người ta bắt đầu thay đổi ngoại hình để phù hợp với các tiêu chuẩn tương ứng. Động lực này có thể có tác động hai chiều, hoặc thúc đẩy sự chăm sóc ngoại hình lành mạnh, hoặc diễn tiến thành hành vi bất an như ăn uống không khoa học, tập thể dục quá đà, chỉnh sửa hình ảnh thái quá.

Kết quả nghiên cứu thực hiện năm 2023, trên nhóm thanh niên Canada 17-24 tuổi sử dụng mạng xã hội hơn 2 giờ mỗi ngày, cho thấy: 31% cảm thấy không hài lòng, thậm chí chán ghét ngoại hình của mình; 40% cảm thấy căng thẳng khi xem ảnh trên mạng xã hội, 35% đã ngừng ăn hoặc ăn ít hơn vì lo lắng về cân nặng; 40% cảm thấy sợ hãi nhận xét của bạn bè về ngoại hình; 37% cảm thấy buồn và xấu hổ về điều đó.

Ngoài ra, việc quá đề cao ngoại hình cũng dẫn đến hiện tượng tiêu cực, như miệt thị ngoại hình. Trong môi trường số, nhiều người tự do bình luận, buông lời chê bai ngoại hình người khác mà không lo bị tố cáo hay xử lý. Điều này vô tình tiếp tay cho hành vi tấn công vẻ bề ngoài lan rộng.