Ngủ điều độ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

thứ năm, 28/11/2024
 

VTV9.vtv.vn - Theo nghiên cứu, những người không có thói quen ngủ điều độ (ngủ đúng giờ và đủ giấc) có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng ở mức độ cao hơn so với những người ngủ điều độ.

Các nhà nghiên cứu Australia, Mỹ và Canada đã phân tích dữ liệu của hơn 72.000 người trong độ tuổi từ 40-79. Họ được yêu cầu đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong 7 ngày để ghi lại thói quen ngủ của mình. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ Không điều độ có thể mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng cao hơn 26% so với những người ngủ điều độ.

Tag: điều độ nguy cơ tim mạch
Share:

Cùng chuyên mục

 
 
 
Rơi máy bay ở Mỹ

Rơi máy bay ở Mỹ

Thêm 1 vụ rơi máy bay nữa, cũng tại Mỹ. Chiếc máy bay cỡ nhỏ đã rơi xuống một con đường đông đúc tại thành phố Boca Raton, bang Florida, khiến 3 người ...

thứ bảy, 12/4/2025

 
 
Các nước ứng phó bất ổn thuế quan

Các nước ứng phó bất ổn thuế quan

Trước những diễn biến căng thẳng trong chính sách thuế quan của Mỹ, nhiều nước trên thế giới đang khẩn trương đưa ra các biện pháp ứng phó nhằm bảo vệ ...

thứ bảy, 12/4/2025