Ngủ điều độ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

thứ năm, 28/11/2024
 

VTV9.vtv.vn - Theo nghiên cứu, những người không có thói quen ngủ điều độ (ngủ đúng giờ và đủ giấc) có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng ở mức độ cao hơn so với những người ngủ điều độ.

Các nhà nghiên cứu Australia, Mỹ và Canada đã phân tích dữ liệu của hơn 72.000 người trong độ tuổi từ 40-79. Họ được yêu cầu đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong 7 ngày để ghi lại thói quen ngủ của mình. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ Không điều độ có thể mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng cao hơn 26% so với những người ngủ điều độ.

Tag: điều độ nguy cơ tim mạch
Share:

Cùng chuyên mục

Hoàn thành xóa nhà tạm cho đồng bào K'Ho

Hoàn thành xóa nhà tạm cho đồng bào K'Ho

Để đạt được mục tiêu trở thành trung tâm tài chính, đô thị thông minh hàng đầu như vậy, TP. Hồ Chí Minh không chỉ chú trọng tăng trưởng kinh tế, mà cò ...

thứ sáu, 22/8/2025

 
Năng lượng xanh từ bã mía

Năng lượng xanh từ bã mía

Tây Ninh vốn được biết đến là vùng đất của mía và mì. Tận dụng lợi thế này, một doanh nghiệp tại địa phương đã biến bã mía - vốn là phụ phẩm sau khi é ...

thứ sáu, 22/8/2025

 
 
 
 
Ứng dụng trí tuệ nhân tạo ở tuyến xã

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo ở tuyến xã

A.I nay đã bước vào đời sống hành chính ở cấp cơ sở. Tại tỉnh Lâm Đồng, nhiều xã phường đã ứng dụng trí tuệ nhân tạo vào công việc hằng ngày, giúp cán ...

thứ sáu, 22/8/2025