"Nhân sâm bình dân" tốt cho sức khoẻ
thứ hai, 16/6/2025
VTV9.vtv.vn - Rau muống là loại rau dễ trồng, dễ chế biến, rau muống được ví như "nhân sâm bình dân", thậm chí có những tác dụng vượt trội so với các thực phẩm đắt đỏ khác.
Theo nghiên cứu dinh dưỡng, trong 100g rau muống chứa khoảng 90% nước, 3gram protein, 4gram carbohydrate, cùng nhiều vi chất quan trọng như vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, và kali. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ trong rau muống giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột.
Ngoài ra, rau muống còn được cho là có thể hỗ trợ tim mạch, cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da đến kiểm soát cân nặng... So với nhân sâm hay tổ yến, rau muống không chỉ dễ tiếp cận mà còn mang lại giá trị toàn diện, phù hợp với mọi gia đình Việt Nam.
Cùng chuyên mục
Thị trường nội thất - vật liệu xây dựng sôi động với nhiều lựa chọn mới
Giá căn hộ tăng mạnh cũng phản ánh nhu cầu nhà ở và cải thiện không gian sống ngày càng lớn, nhất là vào những tháng cuối năm." Đây cũng là lúc nhiều ...
thứ bảy, 4/10/2025
Rau củ quả tăng giá do mưa bão
Mưa bão kéo dài, nông dân trồng rau gặp nhiều khó khăn vì thế ở nhiều chợ truyền thống, giá rau củ quả đồng loạt tăng.
thứ sáu, 3/10/2025
"Ăn nên làm ra" nhờ trang trí dịp trung thu
Chỉ còn vài ngày nữa là đến Trung thu. Thông thường, đây không phải là dịp các quán đầu tư mạnh vào chi phí trang trí so với những thời điểm khác của ...
thứ tư, 1/10/2025
Ưu đãi hàng thiết yếu để giảm áp lực chi tiêu
Giữa rất nhiều áp lực chi tiêu, việc các hệ thống bán lẻ nhanh nhạy nắm bắt tình hình và có những giải pháp kích cầu kịp thời như thế này có thể nói l ...
thứ hai, 29/9/2025
Thưởng thức cà phê xưa
TP. Hồ Chí Minh có hàng ngàn quán cà phê, nhưng hiếm có quán nào được công nhận di tích lịch sử như cà phê Đỗ Phủ. Ở đây, cà phê không chỉ để uống mà ...
chủ nhật, 28/9/2025
Nuôi thủy sản phục vụ du lịch - Du khách hưởng lợi
Thưởng thức ẩm thực đặc sản ngay giữa không gian thiên nhiên đặc trưng của vùng đất đó là điều mà nhiều du khách hướng tới. Chính vì thế nhiều hộ nuôi ...
thứ sáu, 26/9/2025
