Alo Doctor (23/03/2025): Việt Nam thuộc nhóm có tỉ lệ nhiễm vi khuẩn HP cao

 
Alo Doctor (23/03/2025): Việt Nam thuộc nhóm có tỉ lệ nhiễm vi khuẩn HP cao

VTV9.vtv.vn - Việt Nam thuộc nhóm có tỉ lệ nhiễm vi khuẩn HP cao; 71% sinh viên không thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh; Mất ngủ do dùng điện thoại nhiều

Việt Nam thuộc nhóm có tỉ lệ nhiễm vi khuẩn HP cao

Bạn có biết một loại vi khuẩn nhỏ bé có thể âm thầm gây ra loét dạ dày và ung thư? Đó là vi khuẩn HP, hiện vẫn lây lan rộng tại Việt Nam và thuộc nhóm có tỉ lệ nhiễm cao trong khu vực. 

Theo số liệu từ Viện Dinh dưỡng quốc gia, có khoảng 10% người Việt mắc các bệnh về tiêu hóa, con số này đang có xu hướng gia tăng. Các bác sĩ cho biết, HP chủ yếu lây qua thực phẩm, nước uống không an toàn và tiếp xúc nước bọt người nhiễm. Dù người dân đã có ý thức hơn, tỉ lệ nhiễm vẫn đáng lo ngại.

Rối loạn tiêu hóa do HP có thể dẫn đến tiêu chảy, suy giảm miễn dịch, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng thần kinh. Đừng để một thói quen ăn uống thiếu an toàn trở thành mầm bệnh trong chính cơ thể mình.

71% sinh viên không thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống thất thường hay dùng nhiều thức ăn nhanh không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn HP - thủ phạm hàng đầu gây loét và ung thư dạ dày. 

Theo khảo sát tại Trường ĐH Luật TP. Hồ Chí Minh, hơn 70% sinh viên gặp khó khăn trong việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh do lịch học dày đặc. Thói quen bỏ bữa, lạm dụng đồ ăn nhanh, dẫn đến suy giảm thể chất và tinh thần.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sinh viên nên ăn đúng bữa, ngủ đủ giấc, tăng cường vận động, tránh xa thiết bị điện tử trước khi ngủ và nuôi dưỡng tinh thần kỷ luật, để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Sức khỏe dạ dày và tinh thần, đều bắt đầu từ chiếc thìa và chiếc đũa mỗi ngày.

Mất ngủ do dùng điện thoại nhiều

Lạm dụng điện thoại di động gây hậu quả nghiêm trọng tới giấc ngủ. Đây là kết quả cuộc khảo sát do Hiệp hội Nghiên cứu giấc ngủ Trung Quốc cùng Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc thực hiện.

Khảo sát cho thấy 48,5% người trưởng thành ở Trung Quốc gặp vấn đề về giấc ngủ và tình trạng này có xu hướng nghiêm trọng hơn theo độ tuổi. 

Các chuyên gia cho biết, mỗi giờ dùng màn hình giảm 10-20 phút ngủ sâu. Người dùng mạng xã hội hơn 3 giờ/ngày có nguy cơ rối loạn giấc ngủ cao gấp 2 đến 3 lần.

Đặc biệt, thanh thiếu niên dùng điện thoại nhiều trước khi ngủ khiến ánh sáng xanh làm giảm melatonin, hoócmôn giúp dễ ngủ. Giấc ngủ kém gây suy giảm tập trung và ghi nhớ ở thanh thiếu niên. 

 

 
Share:

Văn bản

banner-canh-tac-thong-minh-1920-x-200-32575349440458910921439.jpg

Văn bản

banner-chyen-dong-da-chieu-64193101774004863044325.jpg

Cùng chuyên mục

Thời sự: Biết gì chưa (03/4/2025)

Xuất hiện video bảo mẫu liên tục đánh vào mặt bé gái, công an vào cuộc xác minh - Bệnh lạ khiến cô bé 14 tuổi tự hành hạ bản thân - Vụ 6 người ngộ độc ...

 

Thời sự: Toàn cảnh 24h (02/04/2025)

Công bố kế hoạch Lễ kỷ niệm 30/4; Chính phủ chia buồn với gia đình người bị nạn trong vụ cháy tại quận 8, TP. Hồ Chí Minh; Đoàn Việt Nam tăng cường cứ ...

 
 

Thời sự: Phương Nam hôm nay (02/04/2025)

Hỏa hoạn lúc rạng sáng ở quận 8, ba người tử vong thương tâm; Lâm Đồng: bãi rác quá tải cháy suốt nhiều ngày; Nổ nhà máy pháo tại Ấn Độ khiến 18 người ...

 
 

Thời sự: Biết gì chưa (02/4/2025)

Công an TP. Hồ Chí Minh ra quân thực hiện cao điểm tấn công trấn áp tội phạm - Xử phạt giảm 30% sau 3 tháng thực hiện Nghị định 168 - TP. Hồ Chí Minh: ...