Trái cây mùa hè dành cho người bị tiểu đường

VTV9.vtv.vn - Nói đến trái cây mùa hè thì đúng là "thế giới đầy sắc màu", nhưng tôi thắc mắc là nếu những người đang ăn kiêng vì tiểu đường thì có được ăn không? Nhiều loại trái cây có đường tự nhiên, nhưng không phải loại nào cũng nằm trong "danh sách đen" với người tiểu đường.
Theo các nghiên cứu, có ít nhất 7 loại trái cây mùa hè vừa ngon, vừa mát mà lại thân thiện với chế độ ăn kiêng của người bệnh tiểu đường. Đó là các loại như quả mâm xôi, dưa hấu, đu đủ, ổi, mận, đào, táo... Các loại trái cây này chứa các thành phần như chất chống oxy hoá, chất xơ, các loại vitamin A, C và Kali giúp ổn định và điều hoà lượng đường trong máu hiệu quả. Đặc biệt như vỏ quả mận chứa polyphenol một hợp chất có thể hỗ trợ phản ứng insulin tốt hơn, có lợi cho người bệnh tiểu đường.
Văn bản

Văn bản

Cùng chuyên mục
Dự báo thời tiết (16/6/2025)
thứ hai, 16/6/2025
Gama - Dục tốc bất bại: Viên ViBi – Cổ Ngân – Phương Lan mở màn đường đua va đập
Viên ViBi – Cổ Ngân – Phương Lan có màn chào sân cực gắt ở lượt đua đầu tiên. Ai bền bỉ, ai "bất bại"? Xem ngay để biết ai là “chiến thần” thật sự trê ...
thứ hai, 16/6/2025
Hé lộ vương miện Hoa hậu Hoàn vũ 2025
Đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam sẽ diễn ra vào tối ngày 21/6 này. Và chiều nay, hình ảnh chiếc vương miện dành cho tân Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam ...
thứ hai, 16/6/2025
Pháp: Bugatti gần 100 tuổi chạy bằng xăng xanh
Gần 100 năm tuổi nhưng điều này không hề là thử thách với chiếc Bugatti Royale "Coupé Napoléon", mẫu xe huyền thoại từ năm 1926. Chiếc xe cổ này vừa c ...
thứ hai, 16/6/2025
Mỹ: Cửa hàng thử thách người đi bộ ăn 2kg kem/ lần
Một cửa hàng nhỏ ở bang Pennsylvania của Mỹ đã mời người đi bộ đường dài thử sức bằng cách... ăn hết gần 2 kg kem lạnh chỉ trong một lần duy nhất.
thứ hai, 16/6/2025
Điều tra vụ cô gái 19 tuổi bị nhóm nam nữ đánh hội đồng rồi livestream lên mạng
Công an tỉnh Kon Tum đang điều tra, làm rõ vụ một cô gái 19 tuổi ở phường Quyết Thắng, TP. Kon Tum, bị nhóm phụ nữ đánh hội đồng tại khu đất trống ở x ...
thứ hai, 16/6/2025
Tin mới
Văn bản
