Ngủ điều độ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

thứ năm, 28/11/2024
 

VTV9.vtv.vn - Theo nghiên cứu, những người không có thói quen ngủ điều độ (ngủ đúng giờ và đủ giấc) có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng ở mức độ cao hơn so với những người ngủ điều độ.

Các nhà nghiên cứu Australia, Mỹ và Canada đã phân tích dữ liệu của hơn 72.000 người trong độ tuổi từ 40-79. Họ được yêu cầu đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong 7 ngày để ghi lại thói quen ngủ của mình. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ Không điều độ có thể mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng cao hơn 26% so với những người ngủ điều độ.

Tag: điều độ nguy cơ tim mạch
Share:

Văn bản

banner-canh-tac-thong-minh-1920-x-200-32575349440458910921439.jpg

Văn bản

banner-chyen-dong-da-chieu-64193101774004863044325.jpg

Cùng chuyên mục

 
 
 
 
Bắt nóng đối tượng cướp ngân hàng

Bắt nóng đối tượng cướp ngân hàng

Chân dung của người đàn ông 38 tuổi, canh lúc nhân viên ngân hàng chuẩn bị nghỉ trưa thì làm cho họ bận rộn hơn bằng một vụ cướp táo tợn.

thứ năm, 22/5/2025

 
Giải cứu bé gái 7 tuổi bị bắt cóc

Giải cứu bé gái 7 tuổi bị bắt cóc

Một bé gái 7 tuổi ở Tây Ninh vừa được lực lượng chức năng giải cứu thành công, sau khi bị hai đối tượng bắt cóc để gây áp lực đòi nợ từ mẹ của bé. Nạn ...

thứ năm, 22/5/2025