Thể thao luôn là phần không thể thiếu trong cuộc sống giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Đằng sau những phút giây vận động hứng khởi không ít người phải đối mặt với những chấn thương ngoài ý muốn từ bong gân, giãn dây chằng cho đến tổn thương cơ xương khớp nghiêm trọng. Làm sao tận hưởng thể thao mà vẫn bảo vệ tốt cơ thể?

09/01/2026

Phổi là cửa ngõ của hệ hô hấp, nơi tiếp nhận oxy - nguồn sống của cơ thể. Thế nhưng giữa cuộc sống hiện đại với khói bụi, ô nhiễm và thói quen hút thuốc lá không ít người đang vô tình khiến lá phổi của mình kiệt sức. Nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư phổi, viêm phổi mãn tính thường tiến triển âm thầm, chỉ được phát hiện ở giai đoạn muộn. Vậy làm sao để phát hiện sớm, bảo vệ lá phổi khỏe mạnh?

30/12/2025

Giảm cân nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng để giảm cân đúng, khỏe và bền vững là cả một hành trình. Trong thời đại mà body đẹp dường như trở thành một tiêu chuẩn mới, không ít người tìm đến những phương pháp giảm cân nhanh từ việc nhịn ăn, bỏ tinh bột, hay cả liệu trình detox cực đoan. Hậu quả đôi khi là mất sức, chóng mặt, thậm chí rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

15/12/2025

Vòng 1 được xem là biểu tượng của sự nữ tính và quyến rũ, nên ngày càng có nhiều chị em lựa chọn phương pháp nâng ngực để cải thiện hình thể và tìm lại sự tự tin. Tuy nhiên bên cạnh khát khao sở hữu vòng một như ý, nhiều người vẫn băn khoăn về mức độ an toàn, nguy cơ biến chứng và chất lượng của các ca phẫu thuật thẩm mỹ. Liệu những phương pháp nâng ngực có đáng tin cậy như quảng cáo?

12/12/2025

Bạn có cảm thấy lo lắng khi đôi chân có cảm giác nặng nề, tê mỏi hay xuất hiện những mạch máu xanh nổi rõ ảnh hưởng đến thẩm mỹ? Rất nhiều người nghĩ đơn giản chỉ là do đứng lâu, chứ không hề biết rằng đằng sau đó là một bệnh liên quan đến sự lưu thông máu và sức khỏe toàn thân - bệnh suy giãn tĩnh mạch. Vậy bệnh này có nguy hiểm không, có thể chữa trị khỏi không?

27/11/2025

Giữ dáng, đặc biệt là vòng eo con kiến luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Và cùng với nhịp sống bận rộn, nhu cầu làm đẹp nhanh, ít xâm lấn khiến cho khái niệm "điêu khắc" vóc dáng trở thành xu hướng mới của ngành thẩm mỹ. Liệu đây có thực sự là cuộc cách mạng giúp cho chị em sở hữu dáng thon mà vẫn an toàn và tự nhiên hay không?

26/11/2025

Cột sống được ví như trụ cột nâng đỡ toàn bộ cơ thể, thường xuyên chịu áp lực từ vận động, tư thế làm việc và cả thói quen sinh hoạt hàng ngày. Hai bệnh lý phổ biến nhất hiện nay chính là thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống - kẻ thù thầm lặng của sức khỏe, không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Hãy cùng 360 Khỏe đẹp tìm hiểu để bảo vệ cột sống của bạn nhé.

20/11/2025

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, là giác quan giúp chúng ta khám phá thế giới. Tuy nhiên hiện nay những bệnh về mắt như tật khúc xạ đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Các bệnh về mắt không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin và chất lượng cuộc sống. Với sự phát triển của y học hiện đại, phẫu thuật mổ cận trở thành giải pháp giúp tạm biệt cặp kính cận.

06/11/2025

Gương mặt và đôi mắt giúp chúng ta bộc lộ cảm xúc. Đôi khi những cái nháy mắt liên tục không kiểm soát nhưng lặp lại nhiều lần như một thói quen, hay những cơn đau nhói hoặc cơn điện giật xuất hiện một thời gian rồi tự hết. Nhiều người gặp những hiện tượng như thế nhưng không mấy bận tâm. Tuy nhiên nó làm biến đổi gương mặt, kém tự tin trong giao tiếp, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.

03/11/2025

Tim là trung tâm của sự sống và có một hội chứng đặc biệt nghe có vẻ lãng mạn nhưng sự thật lại ẩn chứa nhiều nguy hiểm với sự sống mỗi người, đó là hội chứng trái tim tan vỡ, các nghiên cứu cho thấy những cú sốc tinh thần, những tổn thương cảm xúc dữ dội có thể khiến trái tim suy yếu đột ngột, thậm chí đe dọa tới tính mạng.

25/10/2025

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn và cũng là hành trang để các em nhỏ chạm tới ước mơ của mình. Nhưng thật đáng lo, ngày càng có nhiều trẻ em phải đeo kính từ rất sớm. Cận thị học đường không chỉ làm cho việc học thêm khó khăn mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng về sau. Vậy làm thế nào để bảo vệ đôi mắt sáng cho trẻ ngay từ hôm nay?

18/10/2025

Phụ nữ bước vào tuổi 40 thường đối diện với nhiều thay đổi lớn trong cơ thể của mình. Ờ một trong những thay đổi quan trọng nhưng mà đôi khi bị nhiều người bỏ qua chính là sức khỏe của bầu ngực, ở nhiều chị em chỉ khi có bệnh mới quan tâm, nhưng trên thực tế ngực là tấm gương phản ánh sức khỏe nội tiết và lối sống, chăm sóc ngực không chỉ là để đẹp mà còn là để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm.

13/10/2025